身心容納之窗

身心容納之窗,放置仙人


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

【朱砂在風水上怎麼使用】硃砂如何辟邪好

硃砂是一種礦脈中才能採集天然礦石。硃砂年月吸收日月精華,從而有著磁場。硃砂可以辟邪並非謠傳迷信,是有科學道理。玉石一類礦脈採物品,握在手裡是冰涼,而硃砂是溫暖,因此,中國祖先認為硃砂內含陽氣,是極陽產物。硃砂有避邪保平安、祈福鎮煞作用,奉為不可或缺"辟邪聖物"。

巨日格

巨日格:巨门太阳坐命 女命更易有成主巨万之资,腰金衣紫,大富大贵。 什么是巨日格?"巨"代表紫微斗数主星之巨门,"日"代表紫微斗数主星之太阳星。 巨日格,我们取神,即巨门太阳同宫或者对宫(巨日会命)。

水龍頭陳年汙垢怎麼清?他激推全聯「1清潔神物」 一噴亮晶晶

近日,就有一名網友分享了全聯一款專門用來除水垢的清潔劑,他簡單噴上水龍頭後,刷都沒刷,用水沖後秒變乾淨,驚呼「反差也太誇張了 ...

極端天氣令蛇更長命活躍 註冊蛇王:遇蛇入屋應報警拍照 勿紮緊或吸啜傷口

滑鼠蛇是香港常見的無毒蛇之一,屬日行性蛇種。 Ken 的正職是拍攝野生記錄片,為準備隨時出動捉蛇,背包常備捉蛇手套、不同尺寸蛇袋、蛇勺、蛇鉗、頭燈等。 捉蛇手套長約 30 至 35 厘米,緊緊包裹蛇王的前臂,手套有摺痕讓蛇的毒液容易流走,內層加入鐵網等,非常堅固,「以前香港蛇王會用勞工、燒焊手套,但其實一咬就會穿」。...

日干是什么 日干是什么怎么查出来

八字当中,日干就是指出生日的天干地支组合,代表命主本人其余,干支十神代表六亲人事,日干是八字的轴或核心,命主各种命理现象的推断主要就是围绕日干展开,所以看日干的情况,可看出其人的性格特点。 日主天干是怎么算的? 八字:癸巳、癸亥、戊寅、壬子; 五行:水火、水水、土木、水水。 所谓"八字",就是把一个人的出生年、月、日、时四柱分别用天干、地支来表示。 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸是"十天干",子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥叫"十二地支"。 所谓"日主天干",就是看"日柱"上面的前一个字。 你女儿的日柱是"戊寅",天干是戊,地支是寅。 戊属土,寅属木。 那么她的"日主天干"就是土。 日主天干是八字的中心点,代表这个八字的主人自身。

電纜地下化費用曝光 符4條件台電主動處理

記者顏真真/台北報導. 針對改善國內行人環境,台電表示,台灣電纜地下化優於日韓,只是費用高昂約為架空線路的8至12倍,符合4條件會主動處理 ...

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

幸運顏色:黃、橙、棕 吉運方位:東北方、西南方 屬牛人以踏實、熱情、忠厚老實和勤儉持家而聞名,他們保守誠懇,認真專一,透過努力付出能夠過上多姿多彩的生活。 不過,有時候也需要經歷一些困難和等待的時期,這段時間可能會漫長而枯燥。 然而,正是在等待的過程中他們能夠積累經驗,獲得新的機會,之後他們的生活將會一帆風順,福祿雙全。...

深夜失控洗版!毛曉慧演《仙劍四》最美角色遭嫌…狂刷12篇文:對不起醜到大家

陸劇《仙劍4》改編自人氣遊戲《仙劍奇俠傳4》,其中,女星毛曉慧飾演「柳夢璃」,卻慘遭網友批評;對此,她深夜連發多文,表示:「對不起醜 ...

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